banner92

banner77

SPORCULARA SAĞLIKLI BESLENME SEMİNERİ

1874 Vakfıkebir Spor Kulübü bünyesinde eğitim gören sporculara yönelik “Sporcularda Sağlıklı Beslenme” hakkında Diyetisyen Dr. Ayşe Aydekin tarafından seminer verildi.

Vakfıkebir 12.07.2021, 18:20 Ahmet Kamburoğlu
SPORCULARA SAĞLIKLI BESLENME SEMİNERİ

1874 Vakfıkebir Spor Kulübünden yapılan açıklamada; 1874 Vakfıkebir Spor Kulübü olarak yaz futbol okulumuz sporcularına Toplum Sağlığı Merkezi Koordinatörlüğünde Diyetisyen Dr. Ayşe Aydekin hanımefendi eşliğinde sağlıklı beslenme ve beslenmenin sporcular üzerinde ki etkisi ile ilgili seminer Vakfıkebir Mustafa Turupcu Gençlik Merkezi Konferans Salonunda verdik.

“SAĞLIKLI BESLENEN SPORCUNUN PERFORMANSI HER ZAMAN YÜKSEKTİR”

Yapılan seminer sonrası 1874 Vakfıkebir Spor Kulübünden yapılan değerlendirmede; “Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir. Beslenme, sporcuların bilgi sahibi oldukları taktirde kontrol altında tutabilecekleri ve performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden sayılmaktadır. İyi beslenen bir sporcunun, kötü beslenen bir sporcuyla kıyaslandığında bazı avantajlara sahip olduğu bilinmektedir. İyi beslenen bir sporcunun avantajları nelerdir? Performansı yüksektir, Yapılan antrenmanın etkinliği maksimum düzeydedir, Üst düzey konsantrasyon ve dikkate sahiptir,  Hastalık ve sakatlanma oranı düşüktür.  Bu durumlarda toparlanma süresi kısadır.  Büyümesi ve gelişmesi beklenen düzeydedir. Vücut ağırlığı ve vücut yağı önerilen sınırlarda veya bu sınırlara yakındır.  Sporcu beslenmesi son yıllarda üzerinde çok fazla çalışma yapılan ve gittikçe de dikkat çekmeye başlayan bir bilim dalı olup, spor bilimcilerinin olduğu kadar, sporcuların, antrenörlerin, kondisyonerlerin, sporcu ailelerinin ve spor ile ilgili tüm meslek mensuplarının bilgi sahibi olması gereken bir konudur. Bu seminerde spor yapan bireylerin genel olarak beslenmelerinde dikkat edecekleri konular; konu ile ilgili sorular ve cevapları verilmiştir. Spor yapan bireylerin, bu bilgilerden yararlanarak, performanslarını artırmak ve ilçe Sporunun gelişmesine katkıda bulunmak en büyük arzumuzdur değerlendirmesinde bulunuldu.”

1874 Vakfıkebir Spor Kulübü yetkilileri yaptıkları değerlendirmelere şöyle devam ettiler;  Bu süreçte bizlere destek olan Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Sn. Dr. Burcu Kırbıyık hanımefendiye, Gençlik Hizmetleri İlçe Spor Müdürü Sn. Yunus Ali Civil beye ve  Diyetisyen Dr. Ayşe Aydekin hanımefendiye destek ve katkılarından dolayı 1874 VAKFIKEBİR SPOR Yaz futbol okulu olarak çok teşekkür ederiz denildi.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner93
Yeni Sayımız
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 22 51
2. Konyaspor 21 42
3. Fenerbahçe 22 36
4. Alanyaspor 22 35
5. Beşiktaş 22 35
6. Hatayspor 22 35
7. Başakşehir 21 34
8. Adana Demirspor 22 34
9. Kayserispor 22 31
10. Gaziantep FK 21 31
11. Sivasspor 22 30
12. Karagümrük 22 30
13. Galatasaray 22 27
14. Giresunspor 22 26
15. Kasımpaşa 22 24
16. Göztepe 22 24
17. Antalyaspor 22 23
18. Rizespor 22 21
19. Altay 22 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 23 44
4. West Ham United 22 37
5. Tottenham 19 36
6. Arsenal 20 35
7. M. United 21 35
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 21 29
10. Leicester City 19 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 22 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 21 45
3. Real Betis 21 37
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Valencia 21 29
10. Athletic Bilbao 21 28
11. Espanyol 21 27
12. Celta Vigo 21 26
13. Osasuna 21 25
14. Granada 21 24
15. Elche 21 22
16. Getafe 21 21
17. Mallorca 20 20
18. Deportivo Alaves 21 17
19. Cadiz 21 15
20. Levante 20 11
banner94
4
parçalı bulutlu