banner92

banner77

SPORCULARA SAĞLIKLI BESLENME SEMİNERİ

1874 Vakfıkebir Spor Kulübü bünyesinde eğitim gören sporculara yönelik “Sporcularda Sağlıklı Beslenme” hakkında Diyetisyen Dr. Ayşe Aydekin tarafından seminer verildi.

Vakfıkebir 12.07.2021, 18:20 Ahmet Kamburoğlu
SPORCULARA SAĞLIKLI BESLENME SEMİNERİ

1874 Vakfıkebir Spor Kulübünden yapılan açıklamada; 1874 Vakfıkebir Spor Kulübü olarak yaz futbol okulumuz sporcularına Toplum Sağlığı Merkezi Koordinatörlüğünde Diyetisyen Dr. Ayşe Aydekin hanımefendi eşliğinde sağlıklı beslenme ve beslenmenin sporcular üzerinde ki etkisi ile ilgili seminer Vakfıkebir Mustafa Turupcu Gençlik Merkezi Konferans Salonunda verdik.

“SAĞLIKLI BESLENEN SPORCUNUN PERFORMANSI HER ZAMAN YÜKSEKTİR”

Yapılan seminer sonrası 1874 Vakfıkebir Spor Kulübünden yapılan değerlendirmede; “Sporcuların performansını etkileyen temel faktörlerin başında genetik yapı, uygun antrenman ve beslenme gelmektedir. Beslenme, sporcuların bilgi sahibi oldukları taktirde kontrol altında tutabilecekleri ve performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden sayılmaktadır. İyi beslenen bir sporcunun, kötü beslenen bir sporcuyla kıyaslandığında bazı avantajlara sahip olduğu bilinmektedir. İyi beslenen bir sporcunun avantajları nelerdir? Performansı yüksektir, Yapılan antrenmanın etkinliği maksimum düzeydedir, Üst düzey konsantrasyon ve dikkate sahiptir,  Hastalık ve sakatlanma oranı düşüktür.  Bu durumlarda toparlanma süresi kısadır.  Büyümesi ve gelişmesi beklenen düzeydedir. Vücut ağırlığı ve vücut yağı önerilen sınırlarda veya bu sınırlara yakındır.  Sporcu beslenmesi son yıllarda üzerinde çok fazla çalışma yapılan ve gittikçe de dikkat çekmeye başlayan bir bilim dalı olup, spor bilimcilerinin olduğu kadar, sporcuların, antrenörlerin, kondisyonerlerin, sporcu ailelerinin ve spor ile ilgili tüm meslek mensuplarının bilgi sahibi olması gereken bir konudur. Bu seminerde spor yapan bireylerin genel olarak beslenmelerinde dikkat edecekleri konular; konu ile ilgili sorular ve cevapları verilmiştir. Spor yapan bireylerin, bu bilgilerden yararlanarak, performanslarını artırmak ve ilçe Sporunun gelişmesine katkıda bulunmak en büyük arzumuzdur değerlendirmesinde bulunuldu.”

1874 Vakfıkebir Spor Kulübü yetkilileri yaptıkları değerlendirmelere şöyle devam ettiler;  Bu süreçte bizlere destek olan Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Sn. Dr. Burcu Kırbıyık hanımefendiye, Gençlik Hizmetleri İlçe Spor Müdürü Sn. Yunus Ali Civil beye ve  Diyetisyen Dr. Ayşe Aydekin hanımefendiye destek ve katkılarından dolayı 1874 VAKFIKEBİR SPOR Yaz futbol okulu olarak çok teşekkür ederiz denildi.

Yorumlar (0)
Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapınız!
banner93
banner94
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 27 72
2. Fenerbahçe 27 70
3. Trabzonspor 27 46
4. Beşiktaş 27 46
5. Kasımpasa 28 40
6. Sivasspor 28 38
7. Başakşehir 27 36
8. Rizespor 27 36
9. Antalyaspor 27 35
10. Kayserispor 27 35
11. Samsunspor 27 33
12. A.Demirspor 27 32
13. Alanyaspor 27 30
14. Karagümrük 27 29
15. Ankaragücü 27 29
16. Hatayspor 27 29
17. Konyaspor 27 28
18. Gaziantep FK 27 28
19. Pendikspor 27 26
20. İstanbulspor 27 12
Takımlar O P
1. Eyüpspor 24 58
2. Göztepe 24 49
3. Kocaelispor 24 44
4. Bodrumspor 24 42
5. Sakaryaspor 24 40
6. Boluspor 24 39
7. Bandırmaspor 24 39
8. Ahlatçı Çorum FK 24 38
9. Gençlerbirliği 24 33
10. Erzurumspor 24 30
11. Keçiörengücü 24 30
12. Ümraniye 25 30
13. Manisa FK 24 28
14. Şanlıurfaspor 24 23
15. Tuzlaspor 24 23
16. Adanaspor 24 23
17. Altay 25 15
18. Giresunspor 24 7
Takımlar O P
1. Liverpool 26 60
2. M.City 26 59
3. Arsenal 26 58
4. Aston Villa 26 52
5. Tottenham 25 47
6. M. United 26 44
7. Brighton 26 39
8. West Ham United 26 39
9. Wolves 26 38
10. Newcastle 26 37
11. Chelsea 25 35
12. Fulham 26 32
13. Crystal Palace 26 28
14. Bournemouth 25 28
15. Everton 26 25
16. Brentford 26 25
17. Nottingham Forest 26 24
18. Luton Town 25 20
19. Burnley 26 13
20. Sheffield United 26 13
Takımlar O P
1. Real Madrid 26 65
2. Girona 26 59
3. Barcelona 26 57
4. Atletico Madrid 26 52
5. Athletic Bilbao 26 49
6. Real Betis 26 42
7. Real Sociedad 26 40
8. Las Palmas 26 36
9. Valencia 25 36
10. Getafe 26 34
11. Osasuna 26 33
12. Deportivo Alaves 26 29
13. Villarreal 26 29
14. Rayo Vallecano 26 25
15. Sevilla 26 24
16. Celta Vigo 27 24
17. Mallorca 26 24
18. Cadiz 26 18
19. Granada 25 14
20. Almeria 27 9
13
açık